Staying focussed

What's your biggest productivity challenge?

Computer games. Ipods. Iphones. Facebook. Friendster. YouTube. TV Drama series. Movies.

Be it all of the above or even the cosy duvet can make yourself turned into a couch potato, but still the reason behind this is simply because we're not staying focus. Generally, people find it difficult to stay focus in doing things that they ought to do. For some they have to study while others have to meet the deadlines of their projects or assignments etc.

I would like to take a classic example of what we, practising Muslims, do every single day which is the solah (the obligatory prayer). Let's see how Islam teaches us to become more focus in anything we do. Before we begin our solah, we are asked to fulfill our own personal needs first. For instance, if we need to go to the bathroom then we should do so, if we're so hungry better eat some food, if we need to change our dirty clothes we should do so etc. Also, make sure that the solah area is free from any distracting mechanisms and the environment is comfortable. So this is what we call as removing distractions and fulfilling personal needs in order for us to gain khusyu' (concentrate) when performing solah and our minds wouldn't wandering around elsewhere.

Another thing that we can learn through solah is we'll facing a single direction (the qiblah) or focus on one area which means we're focusing on one task at a time. Avoid doing multi-task in a short period of time say by doing lots of tasks in a second or in a single minute. A lot of time we're distracting ourselves by doing things other than the urgent and important things.

We also need to be aware with the task that we're doing. When we do sujud or ruku' we have tuma'ninah (pause for the duration of 1 tasbih at least) in every step of the prayer so that we are aware why we pray for. Being aware of what you do is definitely the primary steps in staying focus.

Let's see some practical steps to stay focus:

~give yourself a deadline

We tend to do more work the moment we know the deadline is near since we are all the 'lastminute.com people' (oh my, seems true to me) Reward yourself if the deadlines fulfilled and punish yourself for not fulfilling the task.

~the 10-minute rule

Set time say 10 minutes to do any task then break for 2 minutes (optional) in order to stay focus for another half an hour or longer just to get started.

I know it's easy said than done but it's not that hard really...yep insyaAllah I CAN!

(If you have any other tips to stay focus, do share it with me. I really need them now!)

It's all about learning from our beautiful religion to become more productive in the future insyaAllah. Let's be a productive Muslim! ^_^

iklan!

iklan yg singkat namun penuh makna!=)

Pesanan Luqman!

Salam alaik~


Alhamdulillah rasa best sgt2 dpt mentadabbur ayat2 cinta dari Allah harini!=) so, nak share dgn korang plak!=D jom sama2 kita tengok surah luqman ayat 12-19!masihkah anda ingat ayat hafazan masa form 3 dulu???alhamdulillah, korg sume mantap2!saya je yg ingat2 lupe..adoi!=(

surah Luqman
12 Dan sesungguhnya telah Kami berikan hikmah kepada Luqman, yaitu, “Bersyukurlah kepada Allah. Dan barang siapa yang bersyukur (kepada Allah), maka sesungguhnya ia bersyukur untuk dirinya sendiri, dan barang siapa yang tidak bersyukur, maka sesungguhnya Allah Maha Kaya lagi Maha Terpuji.”

13 Dan (ingatlah) ketika Luqman berkata kepada anaknya, di waktu ia memberi pelajaran kepadanya, “Hai anakku, janganlah kamu mempersekutukan (Allah) sesungguhnya mempersekutukan (Allah) adalah benar-benar kelaliman yang besar.”

14 Dan Kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik) kepada dua orang ibu-bapaknya, ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah, dan menyapihnya dalam dua tahun. Bersyukurlah kepada-Ku dan kepada dua orang ibu bapakmu, hanya kepada-Kulah kembalimu.

15 Dan jika keduanya memaksamu untuk mempersekutukan dengan Aku sesuatu yang tidak ada pengetahuanmu tentang itu, maka janganlah kamu mengikuti keduanya, dan pergaulilah keduanya di dunia dengan baik, dan ikutilah jalan orang yang kembali kepada-Ku, kemudian hanya kepada-Kulah kembalimu, maka Ku-beritakan kepadamu apa yang telah kamu kerjakan.

16 (Luqman berkata), “Hai anakku, sesungguhnya jika ada (sesuatu perbuatan) seberat biji sawi, dan berada dalam batu atau di langit atau di dalam bumi, niscaya Allah akan mendatangkannya (membalasinya) . Sesungguhnya Allah Maha Halus lagi Maha Mengetahui.

17 Hai anakku, dirikanlah salat dan suruhlah (manusia) mengerjakan yang baik dan cegahlah (mereka) dari perbuatan yang mungkar dan bersabarlah terhadap apa yang menimpa kamu. Sesungguhnya yang demikian itu termasuk hal-hal yang diwajibkan (oleh Allah).

18 Dan janganlah kamu memalingkan mukamu dari manusia (karena sombong) dan janganlah kamu berjalan di muka bumi dengan angkuh. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang sombong lagi membanggakan diri.

19 Dan sederhanalah kamu dalam berjalan dan lunakkanlah suaramu. Sesungguhnya seburuk-buruk suara ialah suara keledai

___________________________________________________________________

haa....mesti org tertanya2 siapa plak Luqman nie kan sampai Allah sebut namanya dalam Quran & siap ada satu surah khas untuk dia??wah, hebatkan dia!!ada beberapa pendapat yg ckp psl Luqman. Ada yg ckp Luqman adalah seorg Nabi, ada plak ckp Luqman adalah org soleh, ada yg ckp Luqman berasal dari bani Israel & merupakan seorg hakim dan ada yg ckp Luqman berasal dari Habsyah. tapi pendapat yg lebih kuat mengatakan Luqman adalah org soleh.

Luqman memberi pesanan yg seharusnya kita rasa ditujukan khas buat kita. Dalam ayat 12, Allah berfirman bahawa kehebatan Luqman itu datangnya dari Allah. "Kami berikan hikmah kepada Luqman.." disini Allah nak kita bersyukur atas segala nikmat yg Dia beri pada kita yg tak terhitung banyaknya.ape lagi, jom ucap Alhamdulillah byk2.=)

Dalam ayat 13, Luqman mengajar anaknya supaya mentauhidkan Allah.sebenarnya dalam kita mendidik budak2 kecil (anak kite ke nanti!cewahhh=D) ..
seharusnya kita tekankan supaya megesakan Allah, bukannya mengagungkan doraemon, naruto, superman atau seangkatan dengannya. basic yg kukuh itu sgt perlu utk melahirkan generasi pemuda yg faham akan matlamat hidupnya. hebatkan Al-Quran nie!=) sangat lengkap sampaikan bab mendidik anak pun dinyatakan secara jelas.subhanAllah!Islam itu mmg syumul!cuma kita je tak tahu sbb mungkin tak cukup lagi interaksi dengan Al-Quran kot..=(

ok, ayat seterusnya menekankan utk kite berbuat baik pada kedua ibubapa sbb kenapa?sbb seorang ibu mengandung dalam keadaan lemah. sape2 yg belajar Obstetric mesti lg faham betapa sulitnya nak handle ibu2 mengandung, sgt byk masalah & complication.kesian mak kita kan..sanggup berada dalam keadaan lemah selama 9 bulan utk dapat kita..huhu..tetibe rindu kt mak!=( tak pe, kejap je lagi bleh blk malaysia.bertahan!

Dan seterusnya Allah ckp kalau mak ayah srh buat sesuatu yg bertentangan dgn ajaran Islam, maka jgnlah kita ikut tapi layanlah mereka dgn baik & mtk doa supaya Allah terus rahmati mereka!=)

Luqman berpesan lg dalam ayat 16, "...sesungguhnya jika ada (sesuatu perbuatan) seberat biji sawi, dan berada dalam batu atau di langit atau di dalam bumi, niscaya Allah akan mendatangkannya (membalasinya)."inshaAllah ayat nie sgt jelas maksudnya kan!=D akhir sekali, dari ayat 17-19, Luqman ckp suruh kita solat, amar makruf nahi mungkar, bersabar, jgn sombong dan sederhanalah dalam berjalan (jgn terlalu laju yg menampakkan kite gopoh & seolah2 sgt sibuk mahupun sgt perlahan. inshaAllah wasatiah itu penting!=D)dan lunakkan suara (maksudnya tak ckp kasar/tinggikan suara ataupun terlalu lembut sampai boleh menimbulkan fitnah..pentingnya besederhana dalam segala perkara yg kita buat!).



inshaAllah, setakat nie dulu.sama2 la kite amalkan pesanan Luqman!=D wAllahualam~

btw, since skrg tgh musim exams, bittaufiq wan najah 2 everyone!!!moga Allah permudahkan segalanya!ameen..salam imtihan!=)


p/s-nak share satu lagu.suke sgt lagu nie!happy studying ye sume!=)

Solah & Energy

Setiap peralihan waktu solat sebenarnya menunjukkan perubahan tenaga alam ini yang boleh diukur dan dicerap melalui perubahan warna alam. Fenomena perubahan warna alam adalah sesuatu yang tidak asing bagi mereka yang terlibat dalam bidang fotografi.

Waktu Subuh

Pada waktu Subuh alam berada dalam spektrum warna biru muda yang bersamaan dengan frekuensi tiroid yang mempengaruhi sistem metabolisma tubuh.

Jadi warna biru muda atau waktu Subuh mempunyai rahsia berkaitan dengan penawar/rezeki dan komunikasi. Mereka yang kerap tertinggal waktu subuhnya ataupun terlewat secara berulang-ulang kali, lama kelamaan akan menghadapi masalah komunikasi dan rezeki.

Ini kerana tenaga alam iaitu biru muda tidak dapat diserap oleh tiroid yang mesti berlaku dalam keadaan roh dan jasad bercantum (keserentakan ruang dan masa) – dalam erti kata lain jaga daripada tidur. Disini juga dapat kita cungkil akan rahsia diperintahkan solat diawal waktu.

Bermulanya saja azan Subuh, tenaga alam pada waktu itu berada pada tahap optimum. Tenaga inilah yang akan diserap oleh tubuh melalui konsep resonan pada waktu rukuk dan sujud. Jadi mereka yang terlewat Subuhnya sebenar sudah mendapat tenaga yang tidak optimum lagi.

Waktu Zuhur

Warna alam seterusnya berubah ke warna hijau (isyraq & dhuha) dan kemudian warna kuning menandakan masuknya waktu Zohor. Spektrum warna pada waktu ini bersamaan dengan frekuensi perut dan hati yang berkaitan dengan sistem penghadaman. Warna kuning ini mempunyai rahsia yang berkaitan dengan keceriaan… Jadi mereka yang selalu ketinggalan atau terlewat Zuhurnya berulang-ulang kali dalam hidupnya akan menghadapi masalah di perut dan hilang sifat cerianya. Orang yang tengah sakit perut ceria tak ?

Waktu Asar

Kemudian warna alam akan berubah kepada warna oren, iaitu masuknya waktu Asar di mana spektrum warna pada waktu ini bersamaan dengan frekuensi prostat, uterus, ovari dan testis yang merangkumi sistem reproduktif. Rahsia warna oren ialah kreativiti. Orang yang kerap tertinggal Asar akan hilang daya kreativitinya dan lebih malang lagi kalau di waktu Asar ni jasad dan roh seseorang ini terpisah (tidur la tu .). Dan jangan lupa, tenaga pada waktu Asar ni amat diperlukan oleh organ-organ reproduktif kita

Waktu Maghrib

Menjelang waktu Maghrib, alam berubah ke warna merah dan di waktu ini kita kerap dinasihatkan oleh orang-orang tua agar tidak berada di luar rumah. Ini kerana spektrum warna pada waktu ini menghampiri frekuensi jin dan iblis (infra-red) dan ini bermakna jin dan iblis pada waktu ini amat bertenaga kerana mereka resonan dengan alam. Mereka yang sedang dalam perjalanan juga seelok-eloknya berhenti dahulu pada waktu ini (solat Maghrib dulu la .) kerana banyak interferens (pembelauan) berlaku pada waktu ini yang boleh mengelirukan mata kita. Rahsia waktu Maghrib atau warna merah ialah keyakinan, pada frekuensi otot, saraf dan tulang.

Waktu Isyak

Apabila masuk waktu Isyak, alam berubah ke warna Indigo dan seterusnya memasuki fasa Kegelapan. Waktu Isyak ini menyimpan rahsia ketenteraman dan kedamaian di mana frekuensinya bersamaan dengan sistem kawalan otak.Mereka yang kerap ketinggalan Isyaknya akan selalu berada dalam kegelisahan. Alam sekarang berada dalam Kegelapan dan sebetulnya, inilah waktu tidur dalam Islam. Tidur pada waktu ini dipanggil tidur delta dimana keseluruhan sistem tubuh berada dalam kerehatan.

Selepas tengah malam, alam mula bersinar kembali dengan warna putih, merah jambu dan seterusnya ungu di mana ianya bersamaan dengan frekuensi kelenjar pineal, pituitari, talamus dan hipotalamus. Tubuh sepatutnya bangkit kembali pada waktu ini dan dalam Islam waktu ini dipanggil Qiamullail.

Begitulah secara ringkas perkaitan waktu solat dengan warna alam. Manusia kini sememangnya telah sedar akan kepentingan tenaga alam ini dan inilah faktor adanya bermacam-macam kaedah meditasi yang dicipta seperti taichi, qi-gong dan sebagainya. Semuanya dicipta untuk menyerap tenaga-tenaga alam ke sistem tubuh.

Kita sebagai umat Islam sepatutnya bersyukur kerana telah di’kurniakan’ syariat solat oleh Allah s.w.t tanpa perlu kita memikirkan bagaimana hendak menyerap tenaga alam ini. Hakikat ini seharusnya menginsafkan kita bahawa Allah s.w.t mewajibkan solat ke atas hambanya atas sifat pengasih dan penyayang-Nya sebagai pencipta kerana Dia tahu hamba-Nya ini amat-amat memerlukannya. Adalah amat malang sekali bagi kumpulan manusia yang amat cuai dalam menjaga solatnya tapi amat berdisiplin dalam menghadiri kelas taichinya .

Subhanallah. .

let's avoid hesitation

Alhamdulillah i found quite a handful of information to cure hesitation. Hope these may help me to avoid hesitation and be more certain in doing things esp those good deeds, making decisions esp those crucial decisions, choosing what's best esp for my own good sake and others, asking/saying something esp those important matters etc.

how to stop hesitating??

ehow answer:
http://www.ehow.com/how_5096835_stop-hesitating.html

yahoo answer:
http://in.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090318065708AAVxN2y

wiki answer:
http://www.wikihow.com/Stop-Hesitating


He who hesitates is lost...

◦ By hesitation the opportunity is often lost. ~Hesitation Quotes

◦ Guard well within yourself that treasure, kindness. Know how to give without hesitation, how to lose without regret, how to acquire without meanness. ~George Sand

◦ Guilt is present in the very hesitation. ~Cicero

◦ He who hesitates is probably right. ~Bogovich

◦ He who hesitates, regrets. ~Albanian Proverb

◦ He who hesitates is sometimes saved. ~James Thurber

◦ Make up your mind to act decidedly and take the consequences. No good is ever done in this
world by hesitation. ~Thomas Henry Huxley

◦ Never hesitate to hold out your hand; never hesitate to accept the outstretched hand of another. ~Pope John XXIII

◦ Never hesitate to steal a good idea. ~Al Neuharth

◦ Only when we give joyfully, without hesitation or thought of gain, can we truly know what love means. ~Leo Buscaglia

◦ Successful leaders have the courage to take action where others hesitate. ~Hesitation Quotes

◦ Three things are good in small doses and bad in big ones: yeast, salt, and hesitation. ~Hebrew Proverb

◦ When it comes to betting on yourself, you’re a chicken-livered coward if you hesitate. ~B.C. Forbes

◦ While one person hesitates because he feels inferior, the other is busy making mistakes and becoming superior. ~Henry C Link


On a final note, the most important thing is NEVER HESITATE to do what Allah have asked us to do. Always remember that too much of hesitation behaviour may leads to waswas (satanic whisperings) which is truly not good for us. Let's consistently pray to Allah to help in overcoming such Satanis whisperings. We may read one of the Quranic supplications:

“O Lord, I seek refuge in You from whisperings of the devils, and I seek
refuge in You from them being present around me.” (Al-Mu’minun: 97-98)

O Allah, I seek refuge in You from doubts, hypocrisy, disbelief and immoral conduct.
Wallahu'alam